कार्यस्थल पर महिलाओं के लिए मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के तरीके
मानसिक स्वास्थ्य एक व्यक्तिगत और संवेदनशील विषय है। किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति अलग अलग परिस्थिति में भिन्न हो सकती है। चाहे...
गर्भावस्था की सामान्य गलतियां, गर्भवती महिलायें ध्यान दें
एक नन्हे मेहमान के आने की ख़ुशी से माता - पिता के साथ साथ बाकि पारिवारिक सदस्य भी पुलकित हो उठते हैं। घर का...
पेट फूलना और गैस से राहत पाने के लिए दस प्रभावी...
मानव जीवन का सच्चा सुख स्वास्थ्य में होता हैँ। हमारा स्वास्थ्य अच्छा होता है तो हमें अपने आसपास की हर वस्तु आकर्षित करती है...
विटामिन डी की कमी, कारण, लक्षण और बचाव
हमारे स्वास्थ्य को बढ़ाने और बेहतर बनाये रखने में बहुत से तत्व सहायक होते है। किसी भी एक तत्व की कमी से शरीर और...
प्रीमेंस्टुअल सिंड्रोम (PMS) से छुटकारा पाने के लिए इन योग मुद्राओं...
महिलाओं के जीवन में वयस्क होने के साथ मासिक चक्र का अध्याय प्रारंभ होता है जिसे हम माहवारी तथा मासिक धर्म भी कहते हैं।...
स्वयं ही करें अपने घर का काम काज और रहें सेहतमंद
वाट्सअप, फेसबुक, यू-टुयुब, जहाँ तक नज़र जाती है, ऐसा लगता है वजन कम करने और अनेक बीमारियों के इलाज की बाढ़ सी आ गई...
भारत में 14.2 प्रतिशत महिलाएं करती हैं तंबाकू का सेवन
31 मई को पूरा विश्व तंबाकू निषेद्य दिवस मनाता है। मतलब नो टू तंबाकू। आपको जान कर हैरानी होगी की भारत में 2 प्रतिशत...
गन्ने के रस के गुणकारी फ़ायदे
गर्मी में प्यास से व्याकुल होने पर यदि हमें गन्ने के रस से भरा एक गिलास पीने को मिल जाए तो हम एक नई...
शादी के बाद वजन का बढ़ना-ऐसा क्यों होता है और इसे...
शादी के बाद वजन का बढ़ना
शादी, जिसका सपना लगभग हर अविवाहित युवक और युवती देखते हैं। भले ही आज के कैरियर माइंडेड युवा थोड़ा...
मधुमेह को हराएँ, ज़िन्दगी मधुर बनायें
मधुमेह एक ऐसा रोग है जिसके नाम में तो मधु है पर वास्तव में इसके विषतुल्य प्रभाव जीवन को अस्त व्यस्त कर देते हैं।...
फल एवं खाद्य पदार्थ जो आपको गर्भावस्था के दौरान नहीं खाने...
यदि आप गर्भवती हैं, तो आपको यह सुनिश्चित कर लेना चाहिए कि आप गर्भावस्था के दौरान सही फलों, सब्जियों और जरूरी पोषक तत्वों का...
डीहाइड्रेशन के कारण, लक्षण और रोकथाम
ध्यान रखें, शरीर में न होने दें पानी की कमी
डीहाइड्रेशन एक ऐसी समस्या है, जो हमारे शरीर में पानी की कमी से होती है।...