हमारे स्वास्थ्य को बढ़ाने और बेहतर बनाये रखने में बहुत से तत्व सहायक होते है। किसी भी एक तत्व की कमी से शरीर और मन, मस्तिष्क का स्वास्थ्य डाँवाडोल हो सकता है। विटामिन डी भी एक ऐसा तत्व है...

यदि आप गर्भवती हैं, तो आपको यह सुनिश्चित कर लेना चाहिए कि आप गर्भावस्था के दौरान सही फलों, सब्जियों और जरूरी पोषक तत्वों का सही मात्र में सेवन करें। जब आप गर्भवती होती हैं, तो उस दौरान आपका शरीर...

मधुमेह एक ऐसा रोग है जिसके नाम में तो मधु है पर वास्तव में इसके विषतुल्य प्रभाव जीवन को अस्त व्यस्त कर देते हैं। यह एक रोग न होकर कई रोगों का जन्मदाता है, जो आपके जीवन की मधुरता...

ध्यान रखें, शरीर में न होने दें पानी की कमी डीहाइड्रेशन एक ऐसी समस्या है, जो हमारे शरीर में पानी की कमी से होती है। तपती धूप में बहार घूमना कई बार डीहाइड्रेशन की वजह बन सकता है। वैसे भी...

शादी के बाद वजन का बढ़ना शादी, जिसका सपना लगभग हर अविवाहित युवक और युवती देखते हैं। भले ही आज के कैरियर माइंडेड युवा थोड़ा देर से शादी करते हैं पर शादी उनकी सूची में एक अहम स्थान अवश्य रखती...

महिलाओं के जीवन में वयस्क होने के साथ मासिक चक्र का अध्याय प्रारंभ होता है जिसे हम माहवारी तथा मासिक धर्म भी कहते हैं। यह मासिक चक्र एक स्वस्थ महिला के जीवन में हर महीने आता है और सामान्यतः...

मानव जीवन का सच्चा सुख स्वास्थ्य में होता हैँ। हमारा स्वास्थ्य अच्छा होता है तो हमें अपने आसपास की हर वस्तु आकर्षित करती है हम जीवन का आनंद उठाते है परन्तु यदि स्वास्थ्य ही ठीक नहीं है तो हमें...

गर्मी  में प्यास से व्याकुल होने पर यदि हमें गन्ने के रस से भरा एक गिलास पीने को मिल जाए तो हम एक नई स्फूर्ति से भर जाते हैं। अपने में ऊर्जा का अनुभव होता है। थकावट तो मानो...

वाट्सअप, फेसबुक, यू-टुयुब, जहाँ तक नज़र जाती है, ऐसा लगता है वजन कम करने और अनेक बीमारियों के इलाज की बाढ़ सी आ गई है, हर कोई अपने ज्ञान की गंगा बहाने में लगा है। इन सब उपचारों के अतिरिक्त...

भारतीय लोग फिल्में देखना बहुत पसंद करते है। यदि आज हम अपने बचपन में झाँक कर देखे तो हम सोच पाएंगे की हमारी आज की सोच, विचार, भावनाएँ कहीं न कहीं फिल्मो से जुडी हुई है। यही हाल आज...

भारतीय माता-पिता आमतौर पर उस दिन से सोचना और योजना बनाना शुरू करते हैं जब बच्चा पैदा होता है। और अगर वह बालिका है, तो स्थिति और अधिक गंभीर हो जाती है और वे कुछ लाभ पाने और कर...

वर्तमान समय में हमारे जीवन में मातृभाषा का महत्व लगातार कम होता जा रहा है। हर व्यक्ति अँग्रेज़ी की ओर आकर्षित है और अपनी भावी पीढ़ी को भी इसी भाषा का ज्ञान देकर शिक्षित करना चाहता है। ऐसे समय...

समर कैंप न सिर्फ बच्चों को शारीरिक फिटनेस देते हैं बल्कि उनको सामाजिकता और रचनात्मकता भी सिखाते है देखा जाए तो समर कैंप बच्चों के बेहतर भविष्य की नींव डालते हैं, जहां वह हर तरह के कौशल व स्किल्स...

रचनात्मकता व्यक्तित्व के लिए एक बहुत जरुरी गुण है । बच्चों के कलात्मक पक्ष को निखारने के लिए गर्मी की छिट्टीयों / समर कैंप से बेहतर कोई समय नहीं हो सकता। कला से हाथ और दिमाग में बेहतर सामंजस्य,...

आज की दुनिया वर्चुअल दुनिया, और आज के बच्चे हाई टेक बच्चे कुछ ऐसा ही नजारा हर तरफ दिखाई देता हैं। किसी भी घर में प्रवेश करने पर बच्चो के हाथ में पेन या पेंसिल भले न दिखाई दे...